Уход за телом и волосами весной и летом, осенью и зимой Красоткина Ирина
Не забывайте и о состоянии глаз. Чтобы веки не были красными и припухшими, на них следует на несколько минут положить по небольшому свежему капустному листу. А чтобы веки не были красными, их можно протирать крепким настоем ягод шиповника с 0,5 ч. л. камфарного спирта и 1 ч. л. растительного масла.
На ночь можно протирать веки такой смесью: 50 г настоя ягод шиповника смешайте с 0,5 стакана крепкого чая. Перед сном можно также воспользоваться свежевыжатым капустным соком.
Уход за шеей
Осенью самое время уделить внимание своей шее. Именно она лучше паспорта говорит о точном возрасте женщины.
Поэтому необходим повседневный уход за этой частью тела.
Нанося на лицо питательные кремы, не обделяйте вниманием шею. Чаще мойте ее холодной водой – это не только усиливает кровообращение, но и предупреждает появление складочек и морщин, делая кожу упругой и эластичной. Смените свою высокую и слишком мягкую подушку на низкую, чтобы предотвратить появление глубоких морщин, от которых потом невозможно избавиться даже с помощью дорогих косметических средств.
Несколько раз в день энергично похлопывайте шею с боков и спереди тыльной стороной ладони. Если у вас наметился второй подбородок, время от времени вечером, умывшись, смазывайте шею кремом и похлопывайте по ней сложенным полотняным полотенцем или салфеткой, смоченной подсоленной водой.
А утро и вечер просто необходимо посвятить специальной гимнастике: сначала положите скрещенные руки на затылок и надавите ими на голову, немного при этом сопротивляясь – так, чтобы почувствовать напряжение в области шеи.
Затем сложите руки под подбородком и опускайте на них голову, преодолевая сопротивление рук. В заключение гимнастики в положении лежа на животе откидывайте голову как можно дальше назад и опускайте на грудь.
Уже через месяц такие упражнения в комплексе с легкими похлопываниями принесут ощутимый результат. И вместо того, чтобы скрывать шею за разнообразными шарфами и платочками, женщины смогут позволить себе открытые пальто и костюмы.
С помощью этих нехитрых средств можно сохранить свою кожу в прекрасном состоянии и даже в дождливые ветреные дни выглядеть молодо и привлекательно.
Глава 2. Уход за волосами
Позади прекрасное лето, вы отдохнули, загорели, "подпитали" организм витаминами. Но наверняка заметили, что волосы стали тусклыми, ломкими, склонными к выпадению, плохо держатся в прическе. Даже жирные волосы перестали чрезмерно салиться, а концы посеклись и ломаются. Это сказалось воздействие ярких солнечных лучей, высокой температуры воздуха, воды открытых водоемов, в которых вы купались, особенно соленой морской. Сейчас просто необходимо заняться лечением волос, чтобы избежать серьезных последствий воздействия жаркого лета.
Для питания и укрепления волос необходимо использовать специальные средства: кондиционеры, бальзамы и ополаскиватели. Несмотря на то что сейчас очень широкий выбор средств для ухода за волосами разного типа, подобные препараты можно приготовить и в домашних условиях, тем более что осень так щедро одаривает нас фруктами, ягодами, целебными травами.
Очищение волос
Нормальные волосы
Прежде всего правильно мойте волосы. Нормальные волосы следует мыть не чаще одного раза в неделю шампунем для нормальных волос. Воду используйте мягкую, содержащую как можно меньше солей, например, отстоявшуюся кипяченую. Для смягчения воды также можно использовать питьевую соду (1 ч. л. на 2 л воды). Лучше мыть волосы в мыльной пене, втирая ее в кожу головы. При мытье нормальных волос можно использовать такой состав: 2 ст. л. измельченного детского мыла, 1 ч. л. буры залейте 1 стаканом горячей воды или отвара ромашки, настаивайте 2 часа. После мытья ополосните волосы, используя одно из следующих средств:
1. Слабый раствор яблочного уксуса (1 ст. л. на 1 л воды). Уксус окажет благоприятное действие: разгладит чешуйки кератина, покрывающего волосяной ствол, и волосы будут блестеть.
2. Разведите 0,5 ч. л. лимонной кислоты в 1 л воды.
3. В 2 л воды добавьте 2 ч. л. аммиачного раствора или разведите в 1 л воды 1 ч. л. буры.
Темные волосы лучше всего ополаскивать чаем. Возьмите на 1 л воды 2 ст. л. чая, поварите 5 минут. Это придаст вашим волосам приятный блеск и жесткость.
Прекрасным средством для укрепления нормальных волос темного цвета являются напары крапивы, березовых листьев, лопуха, корня аира, шишек хмеля, тысячелистника или отвар стручков фасоли.
Светлые волосы рекомендуется ополаскивать настоем ромашки: 2 ст. л. цветков ромашки настаивайте 2 часа в 1 л воды. Вместо ромашки можно использовать лепестки подсолнечника.
Жирные волосы
Жирные волосы осенью засаливаются меньше, чем зимой, когда мы носим головные уборы, и летом, когда потовые железы работают сильнее, чем в другое время года, но тем не менее очень важно и в данный период регулярно их мыть, потому что выглядят они хорошо только тогда, когда чистые. При мытье пользуйтесь мягкими шампунями. Мойте голову два раза. После первого мытья удаляется жир и основная часть грязи, вторая промывка удаляет ее остатки.
Для мытья жирных волос можно использовать следующее средство: 100 г детского мыла, 0,5 стакана воды, 25 г спирта или одеколона, яйцо. Тонко наструганное мыло разведите в кипящей воде, процедите, добавьте спирт, остудите. Взбейте яйцо, тщательно вотрите его в кожу головы. Оберните голову намоченным в теплой воде полотенцем, подержите 5–8 минут, после вымойте волосы приготовленным мыльным раствором.
После мытья ополосните волосы подкисленной водой (1 ст. л. яблочного уксуса на 2 л воды). Для уменьшения жирности рекомендуется ополаскивать волосы настоями трав: дубовой коры, мать-и-мачехи, зверобоя, подорожника. 5 ст. л. смеси или какой-нибудь одной из указанных трав залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 20–30 минут, процедите. Ополаскиватель готов.
Жирные волосы очень хорошо укрепляют и слегка обезжиривают отвары корня лопуха, цветков календулы, березовых листьев, дубовой коры, травы шалфея. Возьмите смесь указанных растений или какое-нибудь одно из них из расчета 1 ст. л. на 1 л воды. Дайте настояться в течение часа, процедите.
Сухие волосы
Особого ухода требуют после лета сухие волосы. И без того тонкие, ломкие, под воздействием яркого солнца, высокой температуры воздуха и соленой воды они окончательно теряют свой блеск, тускнеют, секутся на концах. На коже головы появляются мелкие сухие чешуйки. Ни в коем случае не делайте химическую завивку и не окрашивайте волосы. Сначала подлечите их. Мойте их жирным шампунем для сухих волос, после мытья ополаскивайте теплой водой и наносите бальзам, распределяя равномерно по всей поверхности головы.
Весьма полезен для мытья сухих волос раствор из 25 г детского мыла, 100 г воды и желтка. Разведите в кипящей воде тонко наструганное мыло, смесь процедите через марлю, остудите. Перед применением полученное желе разведите в теплой воде, взбейте до образования пены и добавьте яичный желток. Перед мытьем головы обязательно вотрите в корни волос касторовое или оливковое масло.
После мытья сухие волосы ополаскивайте таким настоем: 100 г сушеных листьев лопуха и 100 г листьев крапивы залейте горячей водой. Дайте настояться в течение часа, затем добавьте 50 г сока квашеной капусты. Данное средство очень эффективно против перхоти и выпадения волос.
При сухой коже головы рекомендуется 1–2 раза в неделю обрабатывать волосы растительным маслом. За один-два часа до мытья вотрите в кожу головы слегка подогретое растительное масло (подсолнечное, оливковое), расчешите волосы, а затем оберните полиэтиленом и утеплите. Через 15–20 минут дважды вымойте волосы шампунем и смажьте бальзамом.
В вымытую кожу головы (при любом типе волос) полезно втирать минут на 15–20 сок огурца (он содержит серу, необходимую для красоты кожи и волос), моркови, капусты (при жирной коже), редьки (тем более в период, когда волосы истощены), лука (он полезен для любых волос). В любой из этих соков или в их смесь полезно добавить сок лимона. Через 20 минут волосы опять промойте под проточной водой уже без шампуня, затем прополощите их в слегка подкисленном уксусом напаре трав.
Прекрасным средством оздоровления является сок черной редьки. Черная редька содержит большое количество серы, которая прекрасно укрепляет волосы. Очистите ее от кожуры, натрите на терке и выжмите сок. Для одного втирания понадобится не менее 3 ст. л. Волосы хорошо расчешите, поделите их на прядки и старательно вотрите сок в кожу головы. Затем повяжите голову полиэтиленовой косынкой. Через два часа смойте ароматным шампунем. Курс лечения 3–4 месяца при применении сока 1 раз в 2 недели.
Для волос любого типа рекомендуется следующий ополаскиватель: возьмите в равных пропорциях чистотел, шалфей, листья березы, тысячелистник, ромашку. Заварите 1 ст. л. смеси в 1 л крутого кипятка, дайте настояться в течение 10 минут, процедите, ополосните волосы. Это не только придаст волосам приятный блеск, но и укрепит их, сделает эластичными и шелковистыми.
Эффективным для ополаскивания волос всех типов является и такой настой: 100 г листьев свежей капусты и 50 г корней петрушки залейте кипящей водой и настаивайте в течение 4 часов, процедите.
В осенний период необходимо использовать бальзамы, которые обладают целебными свойствами, укрепляют, питают и восстанавливают поврежденные волосы. Их втирают в корни, массируя кожный покров головы, и оставляют на 10–15 минут. Затем волосы промывают теплой водой, при необходимости используют шампунь.
Несложно готовить натуральные бальзамы-восстановители из авокадо, сырых яиц, йогурта или домашнего майонеза. Яйца и авокадо полезны при жирных волосах, йогурт и майонез при сухих. Для нормальных волос подойдут и те и другие бальзамы. Нанесите подходящее для вашего типа волос средство на полчаса, потом тщательно ополосните волосы.
Бальзамы для нормальных волос
Рецепт 1.
Требуется: по 1 ч. л. семян капусты и петрушки, 0,5 л воды.
Способ применения. Настаивайте семена 6 часов в кипяченой воде. Перед мытьем втирайте ватным тампоном в кожу головы в течение 10–15 минут.
Рецепт 2.
Требуется: 200 г корней лопуха, 0,5 л воды.
Способ применения. Проварите корни лопуха в течение 15 минут, остудите и процедите. Втирайте на ночь в кожу головы через каждые два дня.
Рецепт 3.
Требуется: по 1 ст. л. зверобоя, липового цвета, ромашки, 2 стакана кипяченой воды, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. глицерина.
Способ применения. Смешайте травы, добавьте воду, прокипятите в течение 15 минут. Добавьте оливковое масло и глицерин. Втирайте на ночь в течение 10–15 дней.
Бальзамы для жирных волос
Рецепт 1.
Требуется: по 1 ст. л. листьев лопуха, крапивы и капусты, 100 г молока, 1 ст. л. лимонного сока.
Способ применения. Отварите травы в молоке, в кашицу добавьте лимонный сок и втирайте в кожу головы. Через 5 минут промойте волосы.
Рецепт 2.
Требуется: 10 листков алоэ, 2 стакана воды.
Способ применения. Сочные листья алоэ хорошо измельчите и взбейте миксером в воде, процедите. Вотрите в кожу головы, энергично массируя. Через 5–8 минут ополосните.
Бальзамы для сухих волос
Рецепт 1.
Требуется: по 50 г воды и водки, 1 ч. л. нашатырного спирта, 1 желток.
Способ применения. Смешайте воду, водку и нашатырный спирт, добавьте желток. Втирайте эту смесь в кожу головы в течение 5–8 минут. Волосы тщательно ополосните.
Рецепт 2.
Требуется: 100 г листьев крапивы, 0,5 л столового уксуса и 0,5 л воды.
Способ применения. Залейте крапиву уксусом, добавьте воду, кипятите 3 минуты (можно прокипятить крапиву в воде, а после этого добавить уксус). Смесь храните в холодильнике. Втирайте в кожу головы вечером, предварительно подогрев до горячего состояния. Вместо крапивы можно использовать цветки (но не стебли) полевого василька.
Рецепт 3.
Требуется:
Равные части сока лука, керосина и водки.
Способ применения. Компоненты смешайте и настаивайте сутки. Ежедневно зубной щеткой втирайте по проборам.
Рецепт 4.
Требуется: 1 ст. л. лукового сока, 1 ст. л. камфарного масла и щепотка соли.
Способ применения. Компоненты смешайте. Применяйте ежедневно в течение двух часов на протяжении 2–3 месяцев.
Тибетский бальзам для волос любого типа
Требуется: 100 г репейного масла, по 1 г цветочной пыльцы, эвкалиптового (или настойки), облепихового, розового масла. Этот бальзам втирайте в чистую кожу головы методом легкого массажа снизу вверх.
Укрепить корни волос, вернуть им блеск и жизненную силу помогут специальные смеси.
Маски для волос
Для любого типа волос в осенний период рекомендуется следующая смесь: 50 г коньяка, 50 г воды, 2 желтка.
Способ применения. Компоненты тщательно перемешайте, вотрите в кожу головы, равномерно нанесите на волосы. Через 20 минут смойте. Если волосы у вас сухие, шампунь уже можно не использовать.
Прекрасно укрепит ваши волосы, сделает их мягкими и послушными, придаст им неповторимый блеск смесь с хной.
Требуется: один пакетик хны; 1 яйцо, если волосы нормальные; 1 слегка взбитый белок, если волосы жирные; 1 яичный желток, если волосы сухие.
Способ применения. Тщательно перемешайте нужные вам компоненты и нанесите на волосы от самых корней до кончиков. Через 15–20 минут смойте. Не волнуйтесь, ваши волосы не окрасятся – яйцо предохранит их от этого.
Несложны по приготовлению составы из фруктов.
Требуется: 3 ст. л. мякоти любых фруктов или ягод, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. глицерина, если волосы нормальные или сухие, либо 1 ст. л. меда, если волосы жирные.
Способ применения. Компоненты смешайте и нанесите на волосы от самых корней. Через 20–25 минут смойте.
Смеси для нормальных волос
Рецепт 1.
Требуется: 100 г мякоти спелых груш (желательно мягких сортов), 1 яйцо, несколько капель лимонного сока и репейного масла.
Способ применения. Разотрите мякоть груш с яйцом, добавьте лимонный сок и репейное масло. Нанесите на кожу головы, слегка массируя, на 15–20 минут, затем смойте последовательно теплой и прохладной водой.
Рецепт 2.
Требуется: 100–150 г черного хлеба, немного воды или отвара подходящих вам трав, 1 яйцо.
Способ применения. Хлеб разомните, смочив его водой или отваром трав. Добавьте в кашицу яйцо. Вотрите в кожу, повяжите голову полиэтиленовой косынкой. Через 15–20 минут смойте и прополощите волосы хлебным настоем, который готовится следующим образом: срежьте с хлеба корочки, залейте кипятком или кипящим отваром трав, через час процедите.
Рецепт 3.
Требуется: 2–3 ст. л. майонеза, 1 зубчик чеснока.
Способ применения: майонез смешайте с растертым зубчиком чеснока, вотрите в кожу головы, через 1–2 часа смойте, ополосните отваром из трав для вашего типа волос.
Смеси для жирных волос
Рецепт 1.
Требуется: 1–2 небольших луковицы, 2–3 головки чеснока.
Способ применения. Пропустите через мясорубку луковицы и чеснок. Нанесите смесь на кожу головы, одновременно втирая ее в корни волос. Через 5 – 10 минут оберните волосы полиэтиленом, утеплите махровым полотенцем. Через 1–2 часа дважды смойте ароматизированным шампунем и тщательно прополощите прохладной водой. Такая смесь не только питает волосы, но и делает их мягкими, уменьшает деятельность сальных желез, способствует росту волос.
Рецепт 2.
Требуется: 100–150 г черного хлеба, немного отвара трав для жирных волос, 1 белок.
Способ применения. Разомните хлеб с отваром трав, добавьте слегка взбитый белок. Нанесите на голову, втирая в корни волос. Оставьте на 15–20 минут, обернув полиэтиленом. Смойте, ополосните хлебным напаром (рецепт см.: "Смеси для нормальных волос. Рецепт 2").
В смеси для жирных волос, независимо от рецепта, полезно добавлять мед и горчицу.
Смеси для сухих волос
Рецепт 1.
Требуется: по 1 ст. л. свежего капустного сока, сока алоэ, касторового масла и меда.
Способ применения. Тщательно перемешайте компоненты, вотрите в волосы и подержите в течение 7 – 10 минут. Вымойте голову и ополосните настоем ромашки с соком капусты, а потом ополосните чистой водой. Проводите данную процедуру на протяжении трех осенних месяцев один-два раза в неделю. Особенно эффективна предложенная маска для сухих поврежденных волос.
Рецепт 2.
Требуется: 100–150 г черного хлеба, 1 яичный желток и 20 капель касторки.
Способ применения. Приготовьте состав из черного хлеба, как указано в рецептах для нормальных и жирных волос. Добавьте в кашицу яичный желток и касторку. Смойте и ополосните хлебным напаром, как указано выше. Хлеб в данной смеси можно заменить 0,5 стакана кислого молока или кефира, или сыворотки.
Рецепт 3.
Требуется: 2 ст. л. смальца и 1 ст. л. сока чеснока.
Способ применения. Компоненты смешайте. Вотрите в кожу головы, через 1–2 часа смойте шампунем, прополоскайте волосы отваром из трав. Эта смесь прекрасно подлечит ваши волосы.
Рецепт 4.
Требуется: по 2 ст. л. корней и листьев крапивы, 1 л воды, по 1 ст. л. яблочного уксуса и облепихового масла.
Способ применения. Залейте травы кипящей водой, варите 30 минут, процедите. Добавьте яблочный уксус и облепиховое масло. Применяйте на ночь в течение двух недель.
Рецепт 5.
Требуется: 1 ст. л. меда, 2 ч. л. камфарного масла, 1 ч. л. лимонного сока.
Способ применения. Компоненты смешайте. Применяйте три раза в неделю, втирая в кожу головы на 15 минут перед мытьем.
Очень эффективно после летнего сезона использование масел для волос, которые прекрасно смягчают, лечат ломкие, секущиеся волосы.
Масла для волос
Репейное масло
Требуется: 1 часть измельченных корней лопуха, 10 частей оливкового или подсолнечного масла.
Способ применения. Корни лопуха настаивайте на масле 15 дней. Втирайте 1–2 раза в день или через день (в зависимости от жирности волос).
Миндальное масло
Требуется: 100 г мелко нарезанных корней лопуха, 200 мл миндального масла.
Способ применения. Настаивайте корни лопуха в масле в течение суток. Затем проварите 15 минут на слабом огне. Дайте остыть, процедите, как следует отожмите. Втирайте на ночь или не меньше чем за 5 часов до мытья.
Медовое масло (для сухих волос)
Требуется: 1 ст. л. меда, 2 ч. л. камфарного масла, 1 ч. л. лимонного сока.
Способ применения. Компоненты смешайте, используйте смесь три раза в неделю перед мытьем головы.
После масляных процедур полезен следующий раствор: 0,5 ч. л. горчицы, 1 яичный желток, 10–15 капель аэвита. Нанесите на волосы на 10–15 минут, смойте без мыла, ополосните подкисленной водой.
Компрессы для пересушенных ломких волос
Способ 1.
Прекрасным лечебным средством для волос после пляжного сезона является репейное масло. Обильно вотрите его горячим в кожу, разотрите по волосам и оберните голову большим махровым полотенцем, смоченным в горячей воде. Держите не меньше часа, периодически смачивая полотенце в горячей воде и как следует его выжимая, чтобы температура оставалась одинаковой. После этой процедуры воспользуйтесь любым составом для сухих волос, а затем вымойте голову.
Способ 2.
Смешайте 1 яйцо, 2 ст. л. касторового масла, 1 ч. л. уксуса и 1 ч. л. глицерина. Как следует взбейте смесь, постоянно помешивая, вотрите в кожу головы. Покройте ее теплым полотенцем, подержите некоторое время над паром (15–20 минут), затем смойте.
Способ 3.
Возьмите в равных количествах репейное или касторовое масло, коньяк, мед, сок лимона. Все тщательно перемешайте на паровой бане, вотрите в кожу головы. Оберните голову махровым полотенцем, подержите над паром минут 20, затем смойте.
Не менее полезны для волос, потерявших здоровый блеск и эластичность, лосьоны, действие которых направлено на улучшение структуры волос. Лосьоны втирают в чистую кожу головы, затем волосы промывают травяным настоем или ополаскивателем.
Лосьоны для волос
Луковый лосьон для нормальных волос
Рецепт 1.
Требуется: 2 луковицы среднего размера, 300 г водки.
Способ применения. Измельчите луковицы, залейте их водкой. Настаивайте 2 часа. Втирайте эту настойку по проборам, хорошо массируя голову, 1–2 раза в неделю.
Рецепт 2.
Требуется: луковица среднего размера, 0,5 стакана рома.
Способ применения. Очистите луковицу, мелко нарежьте и залейте ромом. Настаивайте 24 часа, процедите. Используйте лосьон 1 раз в неделю для массажа головы.
Луковый лосьон для сухих волос
Требуется: 4 части сока лука, 6 частей отвара корней лопуха, 1 часть коньяка.
Способ применения. Компоненты смешайте, применяйте, как и луковый лосьон для нормальных волос.
Фитолосьон для сухих волос
Требуется: по 1 ст. л. мать-и-мачехи, фиалки, тысячелистника, календулы, 0,5 л воды, 2 ст. л. 2 %-ного салицилового спирта, 1 ст. л. касторового масла.
Способ применения. Залейте травы горячей водой, добавьте салициловый спирт, касторовое масло. Втирайте в кожу головы массирующими движениями.
Лосьон из настурции для жирных волос
Требуется: 100 г настурции, 100 г истертых в порошок корней лапчатки гусиной, 500 г 96 %-ного спирта Способ применения. Смешайте травы и залейте спиртом. Настаивайте 15 дней, в течение которых обязательно взбалтывайте настойку по нескольку раз в день. Через 15 дней процедите, добавьте какое-либо из целебных ароматических масел (лавандовое, шалфейное, розовое, розмариновое). Втирайте лосьон после мытья очень осторожно, не допуская попадания в глаза.
Фитолосьон для жирных волос
Требуется: 2 ст. л. репейника, 1 ст. л. листьев березы, 1 ст. л. травы зверобоя, 0,5 л кипятка, 2 ст. л. салицилового спирта, 1 ч. л. глицерина.
Способ применения. Травы залейте кипящей водой и кипятите в течение 15–20 минут. Настаивайте 2 часа, отфильтруйте. Добавьте салициловый спирт и глицерин. Используйте в течение двух недель на ночь.
Прекрасным лечебным средством для волос являются кремы, которые наносят на чистую кожу вечером и, надев полиэтиленовый чепчик, повязывают голову платком и оставляют на ночь.
Кремы для нормальных волос
Рецепт 1.
Требуется: мякоть персика 1 ст. л. репейного масла, 2–3 ст. л. виноградного сока.
Способ применения. Разотрите мякоть персика с репейным маслом, добавьте виноградный сок. Вотрите в корни волос и оставьте на ночь, как описано выше.
Рецепт 2.
Требуется: 2 ст. л. серого костного мозга, 2 ст. л. свиного жира или сливочного масла, 0,5 ч. л. салициловой кислоты, 1 ст. л. камфарного спирта и по 10 капель витамина А и Е.
Способ применения. Растопите мозг на водяной бане. Добавьте свиной жир или сливочное масло, салициловую кислоту, камфарный спирт и витамины. Все тщательно перемешайте, не снимая с водяной бани. Применяйте за 2 часа до мытья волос, обернув голову полотенцем.
Кремы для жирных волос
Рецепт 1.
Требуется: 2 желтка и 2 ст. л. меда.
Способ применения. Компоненты хорошо смешайте и разотрите. Втирайте, массируя, в корни волос. Оставьте на ночь, как указано выше.
Рецепт 2.
Требуется: 1 ст. л. смеси сухих измельченных трав – одуванчика и мяты, плодов рябины, 1 ст. л. яблочного уксуса и 1 ст. л. камфарного масла.
Читать бесплатно другие книги:
