30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день - Кац Ева

30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день
Ева Кац


Ева Кац – журналист, блогер, интернет-маркетолог, создатель образовательного клуба для предпринимателей Digital Bandito, управляющий партнер агентства интернет-продаж 5 o’click – написала эту необычную книгу для всех взрослых мечтателей.

Здесь вы не найдете эзотерики или обещаний, будто фотография красивой машины на стене однажды превратит вас в ее владельца. Перед вами тридцать правил и упражнения, благодаря которым вы станете настоящим мечтателем. Научитесь отделять свои желания от навязанных извне, находить новые источники энергии, грамотно ставить цели и менять окружающую вас реальность.

Это настольная книга для жителей больших городов, амбициозных карьеристов и неисправимых оптимистов. Ева Кац приглашает вас в лигу мечтателей. И эта книга станет вашим проводником.





Ева Кац

30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день



Иллюстрации Насти Киган



Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.



© Кац Е., 2019

© Оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2019


* * *


Эту книгу я посвящаю своим родителям. Спасибо за то, что вы научили меня любить и мечтать







Можно ли приручить мечты? А управлять желаниями? А точно знать, чего достигнешь, только нарисовав картину? А как стать человеком, который всегда кайфует от жизни, получает то, чего хочет, и каждый новый день просыпается, полный радости и энергии? Как из грустного уставшего жителя большого города стать настоящим мечтателем – человеком, который получает то, чего желает?

Все ответы есть в этой книге. Живите, играйте, мечтайте. Вы никогда уже не будете прежними. Начните прямо сейчас.



При чтении электронной версии книги рекомендуем воспользоваться ежедневником или блокнотом для записей. (Ред. эл. версии.)



Задание 1

Запишите по пунктам свои мечты и поставьте дату.

А потом начинайте читать эту книгу.

__________








Введение


Это необычная книга, настоящий учебник для взрослых мечтателей. Здесь нет эзотерики и обещаний, что от картинки красивого автомобиля на стене эта машина материализуется. Все упражнения взяты из жизни, сфер психологии и бизнеса. Они применимы в нашей с вами реальности – с ее бытовыми проблемами, отключением горячей воды, скачками курса валют, пробками и горячим кофе в стаканчике, который всегда не вовремя обжигает губы. Однако уже во время чтения этой книги ваша реальность начнет преображаться. Точнее, меняться начнете вы сами, а вместе с вами – и ваш мир.

Эта книга для тех, кто хочет научиться творить волшебство в своей жизни. Но не понарошку, в формате «помечтал – и все случилось», а на самом деле. Именно поэтому здесь нет эзотерики и идей в духе «создай доску желаний – и они исполнятся».

Волшебники живут в каждом из нас. Они ездят в метро, смотрят вместе с нами на то же небо и обладают такой невероятной силой, о которой даже страшно говорить вслух.

Как великий музыкант может не узнать о своих способностях, если не возьмет в руки скрипку, так и настоящий мечтатель порой не узнает о своих возможностях. Эта книга – ваша скрипка.

Каждая глава здесь – упражнение для будущего профессионального мечтателя. Эта книга не о магии, а о важном для нас – энергии, направленной на то, чтобы мечтать; способности отделять свои желания от чаяний других; умении позволять себе жить лучше, чем сейчас, мыслить шире и оказываться в реальности высшего уровня. Она о том, как видеть свои цели и встраивать их в свой быт так, чтобы они становились настоящими делами и воплощались в жизнь.

Этот волшебный учебник учит вполне реальным навыкам. Таким, которые обычного человека перемещают в его новый дом в Тоскане, с маленьким виноградником, помогают стать успешным бизнесменом, жить у моря, общаться с людьми, которые раньше казались недосягаемыми звездами, ходить на собственной яхте, купить свою первую квартиру, начать свой бизнес или отправиться в путешествие мечты и делать любые невероятные вещи, какие только захочется.









Мечтатели – новые свободные люди


Эта книга – часть одной большой философии «Новых свободных людей» (new free people). Тех, кто сам выбирает стиль жизни и направление. Новые свободные люди живут в комфортном режиме и ритме, достигают своих целей и получают удовольствие от всего, что делают. Уверена, что среди вас много таких людей.



Вот что характеризует таких людей и настоящих мечтателей.



• Свобода выбирать профессию.

• Свобода жить так, как хочется и где хочется.

• Желание созидать и быть полезным людям и миру.

• Следование за своими мечтами и умение их исполнять.

• Бережное отношение ко времени: новые люди управляют своим временем, процессами в своей жизни, учатся много и эффективно, все применяют на практике.

• Эффективность: все, что делает новый свободный человек, приносит ему пользу.

• Информационная диета: новые свободные люди тщательно выбирают, с кем общаться, где учиться, что читать и смотреть.

• Экологичность: новые люди следуют своим желаниям, работают и живут в комфортном режиме и уважают чужие границы.

• Экономическая свобода: новые люди умеют зарабатывать и пользоваться инструментами для расширения своего дела. Бизнес новых людей должен приносить пользу.

• Взаимопомощь: все новые люди поддерживают друг друга, понимают, что они часть единой большой системы, которая живет только в синергии и сотрудничестве.

• Уважение к своему телу и здоровью: новые люди выбирают правильное питание и спорт и стараются следовать этому курсу.

• Участие в большом деле: каждый новый человек понимает, что вносит вклад в общее развитие людей и планеты.



Я считаю себя новым свободным человеком. Расскажу вам свою историю.









Расскажу вам, откуда я знаю, как именно мечтать


Сначала расскажу вам, откуда знаю, как именно мечтать.

Мне 33, я живу в теплом Тель-Авиве. Из моего окна видно море. По утрам мы с мужем варим кофе, смотрим на свой выстроенный мир и встречаем новый день с ощущением счастья, интереса и желания жить.

У меня есть рекламное агентство и школа по продвижению себя и бизнеса – Digital Bandito. Я уже давно заработала свой первый миллион и купила свою первую квартиру. Я работаю не больше четырех дней в неделю и воспитываю маленького сына. У меня лучшая в мире профессия и жизнь, которую я хочу, о которой мечтаю и которую создаю.

И да, я тот самый счастливый человек, который раздражает своим умением извлекать прекрасное из каждого фрагмента реальности.

Семь лет назад я ушла из тележурналистики, в которой проработала десять лет, стала интернет-маркетологом, переехала на остров Бали, вышла замуж, открыла рекламное агентство, а потом и образовательный клуб для предпринимателей Digital Bandito.

Мы с семьей стали жить у моря, я бросила курить, похудела на семнадцать килограммов и в свои тридцать три занялась кикбоксингом. Я начала танцевать и избавилась от всех страхов и проблем, с которыми жила до этого.

Последние восемь лет я изучала психологию и исследования, которые раскрывают человеческий потенциал и возможности. Мне было интересно, как из депрессивной и не очень уверенной в себе девушки из съемной квартиры в Алтуфьево превратиться в счастливую и самодостаточную женщину. И возможно ли это вообще?

Я искала истории и пути, ведущие человека к той жизни, которую он действительно желает. И знаете, что самое удивительное? Все оказалось проще, чем я думала.

Сегодня я первоклассно умею мечтать. Делаю это профессионально. И хочу, чтобы мечтателей в этом мире было больше. Потому что мы как звезды на небе. Мы делаем этот мир действительно прекрасным. Присоединяйтесь!









Как построена эта книга


Эта книга делится на три части. Первая часть посвящена энергии и ресурсу. Вы узнаете, что делать, чтобы каждое утро вставать полным сил, наслаждаться своими желаниями, мечтать и хотеть меняться. Все это возможно, когда у вас много энергии. С этим мы и разберемся.

Вторая часть – об умении мечтать и отличать свои желания от чужих. Вы научитесь четко видеть, что ваше, а что нет, и мечтать в комфортном для себя режиме.

Третья часть скорее практическая. Она о том, как превращать мечты в желания и реализовывать их. Это магия, которая меняет все представление человека о его возможностях и сдвигает пресловутые горы.

Рекомендую сначала прочесть книгу от начала до конца, в обычном порядке, а потом открывать в любом месте и использовать как ежедневный мотиватор.

На сайте мечталогия.рф (http://bit.ly/mechtalogiya) для каждой главы вы найдете краткую карточку с основным содержанием. Возвращайтесь к карточкам по утрам, за завтраком, наугад «забирайте» одно из упражнений и всегда оставайтесь в ритме мечтателя. Это поможет не отвлекаться на рутину и держать руку на пульсе.









Часть первая. Энергия и ресурс









Прежде чем приступить к заданиям, запишите сегодняшнюю дату и оцените свое состояние по пятибалльной шкале.

В конце месяца вы проделаете это снова и увидите, что многое изменится.



Дата: __________



Отметьте высказывание, отражающее вашу ситуацию.



1. Я все время хочу спать.

1 – да.

2 – отчасти.

3 – скорее нет, чем да.

4 – почти нет.

5 – нет.



2. Запишите, какие эмоции и чувства вы испытываете чаще всего (радость, гнев, счастье, обида, печаль, страх, равнодушие, удивление и пр.).

__________



3. Запишите пять ваших больших желаний.

__________



4. Как вы спите? Отметьте нужный ответ.

1 – очень хорошо: высыпаюсь, засыпаю легко, сон глубокий.

2 – тревожно.

3 – тяжело засыпаю, так же нервно просыпаюсь.

4 – можно сказать, что я порой страдаю бессонницей.

5 – я страдаю бессонницей.



5. Насколько вы верите в себя и в то, что ваши желания исполнятся (отметьте верный ответ)?

1 – верю.

2 – верю слабо.

3 – скорее не верю, чем верю.

4 – почти не верю.

5 – не верю.



6. Как вы оцениваете свой уровень энергии по шкале от 1 до 10 (1 – совсем нет энергии, 10 – энергия бьет через край)?

__________



7. Ваш комментарий к текущему состоянию (опишите, как вы в целом себя ощущаете).

__________



Настоящие мечтатели из больших городов – совсем не то что киношные романтики с блаженной улыбкой на лице. И доски желаний, обклеенные картинками из журналов (о, это мой будущий дом. О! А так будет выглядеть мой муж, и ничего, что это Криштиану Роналду), такие люди считают детским баловством.

Настоящие мечтатели владеют Excel, счетами в нескольких банках, неплохой библиотекой и циничны относительно своих желаний. Они не возносят их на невидимый пьедестал, не трясутся у его основания и не блеют про чудо, которое обязательно с ними случится. Они его препарируют и готовят в разных формах – так, как надо здесь и сейчас. Ведь настоящие мечтатели – циничные профессионалы. А мечты – вполне достижимые цели, будь то желание жить у моря, работать не больше четырех дней в неделю или новая сумочка от Chanel.

Суть их подхода – достигать желаемого просто. И это не тайная наука и не чудеса в духе «визуализируй, и все будет». Это понятная система, не лишенная романтики.

Система настоящих мечтателей состоит из нескольких шагов.



• Освободить ресурс, чтобы разобраться с текущими мечтами.

• Научиться отличать свои желания от чужих.

• Дать себе свободу мечтать по-настоящему.

• Понять и составить карту своих желаний.

• Воплотить их в жизнь.



Чтобы начать правильно мечтать, нужно поднять свой энергетический потенциал, восстановить ресурс. Есть несколько упражнений, которые помогут в этом. Вы удивитесь, как много можно успевать и желать, когда у вас есть свободная энергия.




1. Испеките своего энергетического колобка






Правило № 1: батарейка мечтателя всегда должна быть полностью заряжена

Первое, что нужно сделать мечтателю, – освободить максимум своей энергии.

Обратите внимание: у системы есть побочный эффект – будет энергия не только на желания. Она появляется в принципе, и хватает ее на большие перемены в работе и жизни.



Для желаний, как для колобка, нужен материал

Здесь все как в сказке о Колобке. Чтобы что-то получить, надо для этого найти материал. В нашем случае – ресурс. Когда вы живете в режиме зомби, пробок и плохой погоды, сил не остается.

Нам часто кажется, что у нас все в порядке. Подумаешь, постоянно хочется спать и есть что-то вредное, нет сил, не очень хорошее настроение, а вместо спорта чаще тянет полежать. Я сама считала такое состояние нормой, пока не начала искать дополнительный ресурс.

Ведь есть же люди, у которых всегда много сил. Генетика? Не только.

Я проводила эксперименты с энергией три года. Искала упражнения, пытала психологов, изучала книги и статьи. За это время я опробовала и нашла массу способов стать энергичнее и получить дополнительный ресурс для желаний и их воплощения в жизнь. У меня невероятное количество энергии и сил – поэтому я успеваю разруливать текущие дела, развивать рекламное агентство и свой проект Bandito, заниматься спортом, писать в блог «Манн, Иванов и Фербер», общаться с ребенком и три дня в неделю посвящать отдыху и поездкам.




Задание 1


Определите фоновые «программки», которые забирают вашу энергию

Представьте, что вы словно ваш компьютер. Вы не замечаете, как десятки мелких программок работают в фоновом режиме, забирают энергию и оперативную память. У людей происходит то же самое.

Ваша задача – определить, что сажает вашу энергию, и разобраться с этим.



1. Составьте список всех людей, которым вы должны деньги или вещи.

__________

Постарайтесь вернуть долги максимально быстро. Если не получается, найдите способы решить вопрос иначе: бартером, договоренностями. Для вас важно, чтобы ничто не отнимало у вас энергию. Она понадобится, чтобы мечтать.



2. Составьте список всех, кто должен вам.

__________

Постарайтесь вернуть долги. Если не получается и уже не выйдет, сообщите людям о том, что вы дарите им вещь, которую они вам должны. Им она, может, и не нужна. Этот небольшой ритуал важен для вас: так вы закрываете задачу для себя и убираете ее из своих мыслей. Главное здесь – самостоятельно разрешить ситуацию и поставить точку.



3. Составьте список людей, с которыми вы поругались или кому не сказали что-то важное.

__________

Постарайтесь разрешить конфликт. Напишите письмо, поговорите. Отнеситесь к этому как к спецзаданию. Если таких людей несколько, свяжитесь с ними в один день. Соберите все силы и действуйте. Это очень мощное упражнение, увидите сами. Эффект «поговорили – и полегчало» возникает не просто так.

Я отрабатывала эту технику с психологами и теперь не затягиваю тяжелые разговоры. Ведь из-за постоянного прокручивания в голове сложной ситуации вы теряете гораздо больше энергии, чем отнял бы сам конфликт.

И если в будущем у вас случится нечто подобное, не раздумывайте: решайте задачу сразу.

Практика показывает, что прощать публично легче.



Читать бесплатно другие книги:

Вторая книга трилогии "СЛЕПОЙ СТРАЖ". Сын изменника и молодая императрица. Их чувствам нет места. Их разделяют долг и...

Один человек.

Четыре параллельные жизни.

Арчи Фергусон будет рожден однажды. Из единого начала выйдут чет...

Книга признанного эксперта по природной магии Скотта Каннингема поможет превратить повседневные приемы пищи в мощный ...

Не пройдя тестирование в лётное училище, Ульяна возвращается домой, где её ждёт уведомление о зачислении в Академию К...

Рассказ повествует о взаимоотношениях матери и дочери. Сначала хорошие, но постепенно ухудшающиеся под влиянием чужих...

Некто создает 3D принтер, на котором можно "печатать" не болты или гайки, а вирусы, которые приводят людей к слабоуми...