Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам – Фогг Би

Электронная книга
Автор: Фогг Би
Жанр: Личностный рост
Серии: Книги-драйверы
Теги (метки): самосовершенствование,похудение,как достичь цели,борьба со стрессом,работа над собой
Книга издана: 2020 год.
Дата добавления: 2022-04-28 20:24:53

Краткое содержание Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Другие книги:

Одна из тех книг, что читаются на одном дыхании. Изящная и будоражащая проза. Действие разворачивается на курорте Гриндевальд в Швейцарии, что для российског...

Под защитой Нергала Лучезарного армии союзников уверенно продвигаются к храму Тиамат. Старые фокусы Скифа больше не работают. Легат Чумного мора и его друзья...

Новый сборник продолжает традиции бестселлеров “Москва: место встречи”, “В Питере жить” и “Птичий рынок”.

“Без очереди” составлен из рассказов и эссе о...

Богатая женщина уходит ненадолго из своего дома в подмосковном поселке – и исчезает бесследно.

Другая, живущая в глухой деревне, идет в лес – и не возв...

Эта история о том, как инопланетяне напали на человечество. В нем рассказывается, как один военачальник сделал все, чтобы спасти свою планету от пришельцев. ...

"Онааа” – волшебная история любви, рассказанная словами и образами от лица трех героев: Он, Она и Онааа. Женщина-девочка по имени Онааа прилетает ночью в те ...

Новинки электронных книг