Стоп срывам и перееданиям! – Меглинская Евгения

Электронная книга
Жанр: Здоровье
Серии: Психологический практикум (Феникс)
Теги (метки): секреты стройности,лишний вес,снижение веса,душевное равновесие,борьба со стрессом,избыточный вес,пищевое поведение,расстройства пищевого поведения
Книга издана: 2021 год.
Дата добавления: 2022-03-28 18:19:23

Краткое содержание Стоп срывам и перееданиям!

Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.

Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.

Ты оглянешься назад – и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.

Стоп срывам и перееданиям!

Другие книги:

Я не знаю, где кончается придуманный сюжет и начинается жизнь. Вопрос этот для меня мучителен. Никогда не сумею на него ответить, но постоянно ищу ответ. Воз...

Концепция #брать, #давать и #наслаждаться до неприличия проста.

Брать то, что предлагает вам Вселенная. Делиться с миром своей любовью, вдохновением и ...

Карсоны и Уитмены – две семьи, чьи дети-подростки отлично ладят и проводят летние каникулы в одном доме. Но родители не всегда находят время следить за своим...

Найти настоящего мастера оказалось непростой проблемой. Но Рите и Максу повезло.

...

Галиматья (бестолковщина, бессмысленность, нелепость, чепуха; на французском языке galimafr;e, на древнеанглийском gallimafrey – кушанье, составленное из раз...

В будущем богатые люди смогут отделить свой мозг от старящегося тела – и станут жить почти вечно в особом “баночном” измерении. Туда уйдут вожди, мировые оли...

Новинки электронных книг