Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии – Столберг Синди Гудман

Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии
Электронная книга
Жанр: Личностный рост
Теги (метки): взаимоотношения,психологическая помощь,психология общения,депрессия,борьба со стрессом
Книга издана: 2021 год.
Дата добавления: 2021-09-02 10:06:00

Краткое содержание Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии

Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья – не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие. Эта книга – пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8–12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений.

Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии

Другие книги:

Десять лет назад мир изменился. Властитель Лино даровал людям исполнение заветных желаний. Наступила новая прекрасная эра, в которой каждый может получить то...

Это роман о приключениях Масахиро Сибаты, помощника великого сыщика Эраста Фандорина. После многолетнего отсутствия Маса возвращается на родину, в Японию, гд...

Отставной офицер МЧС Сотников Андрей нашёл во время рыбалки на Новгородчине древний Игнач Крест. Именно от него во время монгольского нашествия на Русь тумен...

Сказка-миф. Забавным примером мимикрии в природе является осьминог. Сказка рассказывает о том, что, если хочешь праздновать и хорошо отдыхать, старайся сам ч...

"Осторожно, двери закрываются", – разве могла знать Маринка, что именно после этих слов ее жизнь изменится? А ведь думала, что всё… И зачем только она подобр...

Эта книга – практическое пособие для начинающих финансовых советников. Вы начинающий финансовый советник или финансовый консультант, который ищет практически...

Новинки электронных книг