Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку – Федоренко Павел

Электронная книга
Жанр: Общая психология
Дата добавления: 2018-01-30 10:31:15

Краткое содержание Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Настоящая книга – это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.
Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Другие книги:

Первопричина 60 % банкротств в России – это ошибки по работе с дебиторской задолженностью. Поэтому очень важно грамотно выстроить систему, которая работала бы н...
«Не кричите на детей!» – легче сказать, чем сделать. Конфликты и споры – неотъемлемая часть жизни любой семьи. Не важно, сколько лет вашим детям – четыре или че...
«С неба – в бой!» – сержант разведроты ВДВ верен этому девизу Воздушно-десантных войск даже в далеком прошлом....
Главный герой романа, представитель поколения «П» с соответствующими юношескими идеалами, опускается до торговца в киоске, потом осваивает интеллектуальную халт...
1942 год. Полесье. Оккупационный режим день ото дня становится все жестче. В ответ растет недовольство населения, и партизанское движение тоже набирает силу. По...
Жизнь наша полна тревог, взлётов и падений. Но мы верим! Мы верим в судьбу, в счастливый случай, в удачу. Мы верим, что в один прекрасный день счастье обязатель...

Новинки электронных книг