Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой – Ионова Лидия

Электронная книга
Жанр: Здоровье
Теги (метки): долголетие,коррекция фигуры,внутренняя гармония
Книга издана: 2013 год.
Дата добавления: 2020-10-01 11:16:26

Краткое содержание Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.
Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Другие книги:

В этой книге я расскажу Вам о тех ключевых моментах и закономерностях, на которые следует обратить особое внимание при создании и развитии бизнеса услуг. Осново...
Перед вами – древнейший из известных человечеству трактатов о военном искусстве и его философии, своеобразная Библия стратегии, написанная более двух тысяч лет ...
Клиника Мэйо – это некоммерческий медицинский центр, входящий в список 100 лучших американских компаний. Много лет клиника Мэйо считается лучшим медицинским учр...
Книга подготовлена в формате описания бизнес-процессов, процедур, операций и других элементов складской логистики....
Александр Гаррос – модный публицист, постоянный автор журналов «Сноб» и «GQ», и при этом – серьёзный прозаик, в соавторстве с Алексеем Евдокимовым выпустивший г...
Капитан полиции Алексеев терпит постоянные выносы мозга женой из-за своей бедности. Он говорит жене, что ему предложили заработать лёгкие деньги преступным путё...

Новинки электронных книг