Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть – Бронникова Светлана

Электронная книга
Жанр: Личностный рост
Серии: Правильное питание без правил
Теги (метки): самосовершенствование,похудение,практические рекомендации,здоровый образ жизни,правильное питание,коррекция фигуры,здоровое питание,патологические зависимости,пищевое поведение
Книга издана: 2015 год.
Дата добавления: 2021-04-15 15:04:37

Краткое содержание Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?

В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.

Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически.

Станьте стройной и спокойной!

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Другие книги:

Представь: ты самая популярная девчонка в школе. Твое фото красуется на Доске почета, шмотки – предмет зависти всех девчонок, а мальчишки выстраиваются в очеред...
И почему близнецы выросли такими разными? Яркая и уверенная в себе Саша никогда не любила Машу – тихую, скромную и незаметную. Девчонки старались поменьше общат...
«Теперь-то я на пенсии живу. Ребята мои крепко настаивать стали:...
«Из пяти заводов б. Сысертского горного округа Полевской был единственным, где мне не приходилось жить и даже бывать до одиннадцатилетнего возраста....
Книга посвящена быстрому увеличению прибыльности вашего бизнеса. В ней вы найдете необходимый минимум теории и множество практических заданий по стратегии, мене...
«Из года в год мы со своим школьным товарищем проводили начало летнего отпуска в деревне Воздвиженке. Как покончим с экзаменами, так сейчас же туда, чтоб успеть...

Новинки электронных книг