Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни – Рокед Сохэр

Электронная книга
Автор: Рокед Сохэр
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература
Теги (метки): энергия и здоровье,гимнастика,жизненная энергия,борьба со стрессом
Книга издана: 2015 год.
Дата добавления: 2019-09-10 14:17:05

Краткое содержание Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ? такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед ? одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.

Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Другие книги:

Вышедшая в свет 1 апреля 2014 г. книга Flash Boys произвела фурор в финансовом мире Америки. В первую же неделю было про...
После 1991 года Россия выпала из истории, и все, что нам кажется важным, все точки невозврата меняются местами, как част...
Когда мифы переплетаются с реальностью, начинается новая история… В которой на гране миров оживают камни, сталкиваются о...
В данный сборник вошли мои конспирологические, политические, поэтические, математические, философские размышления. Реком...
Книга «Кризис – и ты Победитель. Удвоение прибыли твоего предприятия в трудные времена» – краткое, но емкое пособие по в...
В книгу вошли две пьесы: «Дом на волне…» и «Испытание акулой». Условно можно было бы сказать, что обе пьесы написаны на ...

Новинки электронных книг