Календарь благополучия и успеха на каждый день 2015 года. 365 самых сильных практик Правдина Наталия
Что нужно сделать
1. Вспомните, чего мы всегда ждали в детстве от мамы? Правильно, утешения и одобрения. А что вам мешает стать самому себе родной матерью? Вы же лучше всех знаете, что именно хорошего говорила вам мама. Вот и хвалите себя за каждый, даже за самый незначительный успех.
2. Начинаем прямо сейчас:
приготовили вкусный суп: «Умница, замечательная девочка (мальчик)»;
успели на работу вовремя: «Ну, да ты просто прелесть у меня»;
ну, а если удалось получить повышение, то и вовсе не жалейте ласковых слов, какие только сможете придумать.
Дополнительные ритуальные дни: см. 13 января, 13 марта, 12 апреля, 11 мая, 10 июня, 9 июля, 6–7 августа, 5–6 сентября, 5–6 октября, 3–4 ноября, 4 декабря.
13 февраля
пт., 24 лунный день – Опасный день!
Уделите внимание своему внутреннему миру. Насколько вы счастливы, занимаетесь ли вы тем делом, о котором мечтали, довольны ли вы своей семьей, отношениями с друзьями? Помните, что обретение благополучия – это, прежде всего, программирование сознания. Начните прямо сейчас! Привычка к успешному поведению со временем станет вашей натурой и привлечет успех в вашу жизнь.
Что нужно сделать
1. Вспомните все роли, которые вы пытались играть в жизни, и подумайте, какая из них ваша? Играли ли вы вообще именно свою роль?
2. А теперь осознайте, что ваша единственная и лучшая роль – это роль успешного, состоявшегося, счастливого человека!
3. Четко определите, чего хотите от жизни именно вы.
4. Осознайте, что вы удачливы, и постарайтесь вести себя сегодня так, как положено удачливым и успешным людям, войдите в образ богатого человека.
Дополнительные ритуальные дни: см. 14 января, 14 марта, 13 апреля, 12 мая, 11 июня, 10 июля, 8 августа, 7 сентября, 7 октября, 5 ноября, 5 декабря.
14 февраля
сб., 25 лунный день – Нейтральный день!
День располагает к тому, чтобы подвести какие-то итоги, поставить точку в неудавшихся отношениях, разобраться с накопившимися делами, обязательно похвалить себя. Самое время подумать, насколько вас устраивает ваша работа.
Что нужно сделать
1. Честно ответьте себе на вопрос: «Вы любите то, что вы делаете?»
2. Если вы ответили отрицательно, то назовите несколько причин, почему так происходит вашей жизни. А затем подумайте, какие ограничивающие убеждения в вашем сознании создали эту ситуацию? Кого вы хотите наказать? Может быть, пришло время изменить свою деятельность?
3. Есть ли в вашей работе позитивные стороны? Может быть, вы просто привыкли видеть только негативные моменты? Перепрограммируйте свое восприятие.
4. Скажите:
«У меня прекрасная высокооплачиваемая работа, которая радует меня».
Создайте в своем воображении новую реальность.
Дополнительные ритуальные дни: см. 15 января, 15 марта, 14 апреля, 13 мая, 12 июня, 11 июля, 9 августа, 8 сентября, 8 октября, 6 ноября, 6 декабря.
15 февраля
вс., 26 лунный день – Нейтральный день!
Уделите время своим увлечениям или любимым занятиям. Зарядитесь позитивом. Самое время вспомнить, что ваши успехи зависят от ваших способностей и навыков.
Что нужно сделать
1. Возьмите лист бумаги и перечислите все ваши способности и навыки. Они есть у каждого, просто раньше вы о них не задумывались.
2. Вспомните любые умения, которыми вы когда-либо обладали, обладаете или осваиваете в настоящее время: от рисования и программирования до умения рассказывать анекдоты и внимательно слушать людей.
3. Спросите ваших близких и друзей: какими, по их мнению, способностями вы обладаете?
4. Сравните их с тем, что написали про себя вы сами (о чем вы забыли?) и составьте полный список своих умений.
Дополнительные ритуальные дни: см. 15 февраля, 16 марта, 15 апреля, 14 мая, 13 июня, 12 июля, 10 августа, 9 сентября, 9 октября, 7 ноября, 7 декабря.
16 февраля
пн., 27 лунный день – Нейтральный день!
В этот день хорошо поразмышлять о своих интересах. Пока забудьте о деньгах: это продукт реализации ваших способностей, так что, когда вы найдете себя и свое дело, деньги обязательно найдут вас! Выполните практику «Золотая жила». Она поможет определиться с интересами, в которых вас ждет наибольший успех, счастье и процветание!
Что нужно сделать
1. Возьмите лист бумаги и перечислите ваши интересы. Напишите все, что вызывает у вас хоть малейший интерес – дизайн, баскетбол, занятия с детьми, рыбалка и пр. Неважно, разбираетесь вы в данном предмете или нет. Записывайте все, что приходит вам в голову, каким бы «ничтожным» ни казался вам предмет.
2. Теперь сопоставьте список своих способностей (вы составляли его в предыдущий день) и интересов. Есть ли что-то, что повторяется?
3. Спросите себя:
«Чем бы вы хотели заниматься каждый день, применяя свои способности, так, чтобы это было интересно для вас и приносило пользу другим людям?»
4. Откройте новую страничку ежедневника и запишите список возможных занятий, которые соответствуют вашим интересам и способностям. Чем больше возможных занятий вы придумаете, тем лучше: не ограничивайте себя!
5. Теперь просмотрите список внимательно и выберите несколько занятий, которые вам кажутся наиболее привлекательными и перспективными.
6. Спросите себя: сможете ли вы заниматься этим делом каждый день в течение нескольких лет – с радостью? Если появляются хоть малейшие сомнения, переходите к следующему занятию.
7. Те занятия, которые прошли проверку «несколькими годами радости», обведите красным маркером или фломастером – это ваша личная золотая жила!
Дополнительные ритуальные дни: см. 17 января, 17 марта, 16 апреля, 15 мая, 14 июня, 13 июля, 11 августа, 10 сентября, 10 октября, 8 ноября, 8 декабря.
17 февраля
вт., 28 лунный день – Благоприятный день!
Только позитивный настрой поможет сегодня добиться своих целей. Не допускайте никакой критики, конфликтов, негативных эмоций. Побалуйте себя. Жизнь слишком коротка, чтобы откладывать удовольствие на потом. Если все время «запрягать» себя, то ваш внутренний ребенок, который и так уже устал от контроля и неодобрения взрослых, может закапризничать. А это, в свою очередь, может вылиться в болезни духа и тела.
Что нужно сделать
Доставляйте себе удовольствие. Как давно вы находили время для прогулок в лесу, путешествия на теплое море, покупали себе маленькие (или большие) милые вещицы, нежились в спа-салонах и на массажах? Не откладывайте наслаждение на потом.
Дополнительные ритуальные дни: см. 18 января, 18 марта, 17 апреля, 16 мая, 15 июня, 14 июля, 12 августа, 11 сентября, 11 октября, 9 ноября, 9 декабря.
18 февраля
ср., 29 лунный день – Неблагоприятный день!
Сегодня все дела будут даваться непросто. Не стоит из-за этого переживать. Относитесь ко всему спокойно и рассудительно. Чтобы отогнать от себя негативные эмоции, выполните упражнение «Избавляемся».
Что нужно сделать
1. Выберите приятное тихое место, где никто не сможет вам помешать. Сядьте удобно. Закройте глаза, дышите спокойно и глубоко.
2. Постепенно перейдите на медленное дыхание. Ощутите, как с каждым вашим выдохом уходит напряжение, как вы избавляетесь от раздражения, гнева, враждебности. Ощутите энергетические потоки Вселенной, ее спокойствие. Продолжайте дышать медленно и спокойно.
3. Выполните упражнение несколько раз, пока не почувствуете, что полностью избавились от негативных эмоций.
Дополнительные ритуальные дни: см. 19 января, 19 марта, 18 апреля, 17 мая, 16 июня, 15 июля, 13 августа, 12 сентября, 12 октября, 10 ноября, 10 декабря.
19 февраля
чт., 1–2 лунный день Новолуние в 2:48 – Нейтральный день!
Настало время запланировать новые дела. Не бойтесь своих желаний. Позвольте себе мечтать о кругосветном путешествии или домике на Карибах. Каждое ваше желание – это мощный энергетический сгусток потенциальных возможностей, способностей, ситуаций, необходимых для его реализации. Отказ от собственных желаний делает вас слабее и мешает раскрывать сильные стороны вашей личности.
Что нужно сделать
1. Никогда, ни при каких обстоятельствах, ни в коем случае не отказывайтесь от своих желаний!
2. Если в настоящий момент вы не видите возможности исполнения своего желания, скажите себе: «Просто время для этого желания пока не пришло».
3. Отложите желание до лучших времен – с уверенностью в том, что в нужное время оно обязательно исполнится!
Дополнительные ритуальные дни: см. 20 января (с 16:15), 20 марта (с 2:37), 18 апреля (с 22:58), 18 мая (с 8:14), 16 июня (с 18:07), 16 июля (с 5:02), 14 августа (с 18:55), 13 сентября (с 10:42), 13 октября (с 3:07), 11 ноября (с 20:48), 11 декабря (с 13:30).
20 февраля
пт., 3 лунный день – Опасный день!
Сегодня не стоит распыляться, сосредоточьтесь только на важных делах, иначе вы можете потратить свои силы впустую. Самое время зарядиться позитивной энергией с помощью воды.
Что нужно сделать
1. Поставьте стакан с водой на подоконник или столик у окна так, чтобы он целиком окунулся в солнечный свет.
2. Закройте глаза и представляйте, как бесчисленные светлые лучики и искорки золотого света наполняют ваш стакан.
3. Заряжайте воду до тех пор, пока не почувствуете, что она сама начинает светиться и искриться. У вас даже может появиться ощущение, что энергия света, наполнив стакан, начинает переливаться через край. Думайте о том, что энергия Солнца – это энергия золота!
4. После этого выпейте воду, представляя, как энергия солнечного света наполняет ваше тело силой, радостью, изобилием. Ощутите прилив энергии. Теперь любая цель вам по плечу!
Дополнительные ритуальные дни: см. 22 января, 22 марта, 20 апреля, 20 мая, 18 июня, 17 июля, 16 августа, 15 сентября, 14 октября, 13 ноября, 13 декабря.
21 февраля
сб., 4 лунный день – Нейтральный день!
Не забывайте, что ваше благополучие зависит от отношений с близкими и родными. Семья – это ваша поддержка и опора. Посвятите себя домашним делам. Самое время привести в порядок свою кухню, используя рекомендации фэншуй.
Что нужно сделать
Совершая перестановку или ремонт на кухне, помните:
1. Кухня не должна быть темной. Темные тона приносят слишком много энергии инь в зону, где правит ян, и создается энергия поддержания жизни.
2. Не держите ножи на виду. Помните, что острые предметы генерируют негативную энергию.
3. Не перегружайте кухонные полки декоративной посудой и сувенирами, чтобы не препятствовать движению благотворной энергии ци.
4. Не держите мусорное ведро на виду.
5. Не застилайте ковром весь пол в столовой. Это способствует ощущению тяжести в желудке после еды.
Дополнительные ритуальные дни: см. 23 января, 23 марта, 21 апреля, 21 мая, 19 июня, 18 июля, 17 августа, 16 сентября, 15 октября, 14 ноября, 14 декабря.
22 февраля
вс., 5 лунный день – Нейтральный день!
Все начинания будут сопровождаться успехом, дела спорятся быстро и эффективно. Будьте активными, проявите целеустремленность и настойчивость. Докажите всем, что вы достойны быть успешным.
Что нужно сделать
1. Купите себе самую дорогую авторучку, которую только можете себе позволить. Пусть это будет настоящая «фирменная» ручка, а не дешевая подделка. Пусть эта ручка всегда находится на вашем рабочем столе, и чем больше вы будете ею пользоваться, тем больше удачи ожидает вас.
2. Во время подписи важных документов этой ручкой представьте, что золотистая энергия наполняет вашу голову, затем по руке спускается и доходит до пальцев. А из пальцев эта сконцентрированная золотистая энергия переходит в вашу дорогую ручку.
Дополнительные ритуальные дни: см. 24 января, 24 марта, 22 апреля, 22 мая, 20 июня, 19 июля, 18 августа, 17 сентября, 16 октября, 15 ноября, 15 декабря.
23 февраля
пн., 6 лунный день – Благоприятный день!
Хорошее время, чтобы подумать о своем самочувствии, начать голодание или лечебную гимнастику. Самое время продумать свой образ и имидж.
Что нужно сделать
1. Опишите в деталях, как вы хотите выглядеть, сколько вы хотите весить, какой размер одежды у вас будет в вашем идеальном будущем. Никогда не думайте, что с возрастом вы станете полным, неподвижным и больным!
2. Очень важно проецировать в свое будущее картины бодрости, подвижности, идеального здоровья, моложавости, безграничной энергии, несокрушимого здоровья!
3. Запишите все детали своей физической формы и начинайте что-то предпринимать уже сейчас!
Дополнительные ритуальные дни: см. 25 января, 25 марта, 23 апреля, 23 мая, 21 июня, 20 июля, 19 августа, 18 сентября, 17 октября, 16 ноября, 16 декабря.
24 февраля
вт., 7 лунный день – Благоприятный день!
День несет позитивную энергию. Не нарушайте его вибрации грубыми словами и поступками. Подумайте о своих близких. Начните путь к позитиву, сделав что-нибудь приятное для них. Не отказывайтесь от подарков и комплементов, принимайте их как должное. Самое время отработать новую установку: «Я достоин самого лучшего».
Что нужно сделать
1. Проанализируйте свои чувства каждый раз, когда что-либо получаете. Не кажется ли вам, что подарок слишком дешевый, денег дают мало, а комплимент неискренний? Если сможете поймать себя на этой мысли, то срочно учитесь менять ее на позитивную и благодарную.
2. Почувствуйте себя звездой уже сейчас. Вы можете себе позволить только самое лучшее – это ваш новый девиз.
Дополнительные ритуальные дни: см. 26 января, 26 марта, 24 апреля, 24 мая, 22 июня, 21 июля, 20 августа, 19 сентября, 18 октября, 17 ноября, 17 декабря.
25 февраля
ср., 8 лунный день – Нейтральный день!
У вас часто болит голова – скорее всего, вы переносите негативные чувства на себя и разрушаете свое здоровье и психику. Поработайте сегодня со своими обидами и накопившимся негативом. Часто мы судим себя слишком строго и тем самым ограничиваем приток благ в свою жизнь. Пришло время перестать себя наказывать и начать жить в полную силу! Самый лучший способ – простить себя за несовершенство.
Что нужно сделать
1. Расслабьтесь, вызовите в памяти любое тревожащее вас событие в прошлом, где вы поступили не должным образом, пусть даже в детстве.
2. Если вы почувствуете некий моральный укол совести, то сделайте глубокий вдох-выдох и скажите про себя:
«Я прощаю себя. Все хорошо».
Дополнительные ритуальные дни: см. 27 января, 27 марта, 25 апреля, 25 мая, 23 июня, 22 июля, 21 августа, 20 сентября, 19 октября, 18 ноября, 18 декабря.
26 февраля
чт., 9 лунный день – Неблагоприятный день!
День не подходит для разрешения конфликтов, выполнения долгосрочных проектов. Выполните сегодня только программу-минимум, а всю активность и решительность отложите на потом. Сегодня у вас странным образом могут пропадать вещи. Велика вероятность краж и обмана. Прочитайте молитву Ангелу-хранителю для защиты.
Что нужно сделать
1. Настройтесь на общение с Ангелом-хранителем.
2. Произнесите:
«О, святитель Ангел-хранитель! Услышь раба(у) Божьего(ью) (назвать имя) и принеси молитву мою к Господу. Наставь меня на путь истинный, даруй силы для преодоления препятствий, вразуми и благослови. Защити от всякого злого умысла. Пусть свершится воля Господа. Аминь!»
Дополнительные ритуальные дни: см. 28 января, 28 марта, 26 апреля, 26 мая, 24 июня, 23 июля, 22 августа, 21 сентября, 20 октября, 19 ноября, 19 декабря.
27 февраля
пт., 10 лунный день – Нейтральный день!
Сегодня хорошо просить повышения или прибавку к зарплате. Вас обязательно услышат. Чтобы излучать энергию уверенности и успешности, воспользуйтесь помощью талисманов.
Что нужно сделать
1. Расположите по обе стороны от входной двери в офис статуэтки тигров, они будут символизировать защиту.
2. Поставьте по обе стороны от входной двери статуэтки слонов, они будут защищать ваш дом или офис.
3. Используйте изображение лошади как деталь логотипа, если ваш бизнес связан с путешествиями, торговлей или перевозками.
4. Разместите на офисном столе фигурку крысы, сидящей на монетах, чтобы привлечь изобилие.
5. Украсьте офисный стол статуэткой оленя, символизирующей благосостояние и долголетие.
Дополнительные ритуальные дни: см. 29 января, 29 марта, 27 апреля, 27 мая, 25 июня, 24 июля, 23 августа, 22 сентября, 21 октября, 20 ноября, 20 декабря.
28 февраля
сб., 11 лунный день – Нейтральный день!
День несет в себе энергию обмана. Поэтому будьте внимательны к словам и поступкам окружающих. Чтобы не привлекать к себе плохих людей, внимательно отслеживайте свои мысли. Устройте им «таможню» и пропускайте только положительные установки. Для обретения внутренней защиты от негатива выполните упражнение из тибетской гимнастики «Энергетическая точка опоры».
Что нужно сделать
1. И. п.: Лягте на пол, ноги вытяните, руки свободно положите вдоль тела. Ладони смотрят вниз, указательный и большой пальцы соединены вместе. Закройте глаза.
2. Расслабьтесь. Постарайтесь отбросить все посторонние мысли. Вам поможет дыхание. Сделайте глубокий вдох и сконцентрируйтесь на проблемах. Вместе с выдохом вытолкните из себя все тягостные мысли и переживания.
3. Сосредоточьте внимание на теле. Сделайте глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот. Почувствуйте свое дыхание. Представьте, как его теплый поток разливается по всему телу. Положите руки на живот. Проследите, как вместе с дыханием он поднимается и опускается. В нем накапливается все больше энергии. Она переходит к вашим рукам. Как только руки согреются, положите их на область шеи. Останьтесь в этом положении на несколько минут. Затем опустите руки вдоль тела.
3. Распрямите плечи, вытянитесь и почувствуйте свою связь с Космосом. Вы можете представить ее визуально в виде потоков завихрений, которые устремляются от вас вверх. Ощутите легкость и невесомость вашего тела. Вообразите место, где бы вы могли почувствовать себя в безопасности. Мысленно перенеситесь туда. Черпайте энергию.
Медленно сосчитайте до десяти. Потянитесь всем телом, почувствуйте прилив сил. Теперь можно открыть глаза и выйти из медитативного состояния.
Дополнительные ритуальные дни: см. 30 января, 30 марта, 28 апреля, 28 мая, 26 июня, 25 июля, 24 августа, 23 сентября, 22 октября, 21 ноября, 21 декабря.
Март
1 марта
вс., 12 лунный день – Благоприятный день!
Не скупитесь. Сделайте приятный сюрприз своим знакомым и приятелям. Скажите слова благодарности всем, кто вам оказал помощь. Любовь к миру станет основой вашего благополучия.
Что нужно сделать
1. Устройте праздничный ужин и пригласите на него всех своих благодетелей.
2. Позаботьтесь, чтобы ваш стол был роскошным. На нем обязательно должна быть икра, шампанское, деликатесы, экзотические фрукты. Так вы показываете Вселенной, что открыты для благополучия и успеха.
Дополнительные ритуалы дня: см. 1 января, 31 января, 31 марта, 29 апреля, 29 мая, 27 июня, 26 июля, 25 августа, 24 сентября, 23 октября, 22 ноября, 22 декабря.
2 марта
пн., 13 лунный день – Нейтральный день!
Избавляйтесь от прошлых стереотипов и привычек. Вы ведь стремитесь к успеху, значит, вы достойны лучшего. Чтобы показать Вселенной, что вы готовы расстаться с прошлым без сожаления, смените имидж, прическу. Для бодрости духа выполните мудру.
Что нужно сделать
1. Поставьте руки перед собой – одну над другой. Правую поверните ладонью вниз, левую – ладонью вверх, чтобы пальцы были направлены в разные стороны.
2. Соедините подушечки указательного пальца правой руки и большого пальца левой руки. Большой палец правой руки поставьте в центр левой ладони.
3. Удерживайте мудру около трех минут.
Дополнительные ритуальные дни: см. 2 января, 1 февраля, 1 апреля, 30 апреля, 30 мая, 28 июня, 27 июля, 26 августа, 25 сентября, 24 октября, 23 ноября, 23 декабря.
3 марта
вт., 14 лунный день – Нейтральный день!
Начните новое дело, заведите новых друзей, измените отношения с коллегами на работе. Прекрасное время для того, чтобы заняться своим здоровьем. Выполните полное дыхательное упражнения из йоги. Оно поможет легко переживать трудности и притягивать энергию благополучия.
Что нужно сделать
1. И. п.: Стоя или сидя с прямой спиной, руки вытяните вдоль тела. Сконцентрируйтесь на дыхании.
2. Сделайте медленный и плавный глубокий вдох, разводя руки в стороны.
3. Ощутите, как воздух поступает в живот, затем жизненная энергия скапливается в солнечном сплетении, наполняет грудь.
4. Задержите дыхание на один-два удара пульса.
5. Затем медленно и плавно выдохните, возвращая руки в исходное положение. При этом проследите, чтобы в первую очередь опустился живот, затем ребра, и, наконец, ключицы. Представьте, как вместе с выдыхаемым воздухом уходят болезни, отрицательные эмоции (страх, усталость, ненависть, беспокойство и т. п.).
6. Снова задержите дыхание и повторите упражнение.
Дополнительные ритуальные дни: см. 3 января, 2 февраля, 2 апреля, 1 мая, 31 мая, 29 июня, 28 июля, 27 августа, 26 сентября, 25 октября, 24 ноября, 24 декабря.
4 марта
ср., 15 лунный день – Неблагоприятный день!
Если вас преследуют денежные неприятности, самое время поискать помощи у окружающих вас людей. А для этого вы сами должны излучать позитивную энергию. Станьте оплотом вдохновения и радости для других. Для привлечения наставников можно провести ритуал.
Что нужно сделать
1. Зажгите свечу и прочитайте молитву «Отче наш».
2. Пока свеча будет гореть, закройте глаза и представьте, как к вам устремляется луч света. Вдалеке вы видите фигуру человека. От нее исходит теплый свет. Фигура приближается к вам все ближе. Наконец, вы отчетливо видите ее перед собой. Это и есть ваш наставник. Постарайтесь как можно точнее описать его.
3. Попросите помощи у воображаемого наставника. Представьте, как он простирает к вам руки и ведет за собой. Вам становится тепло и уютно.
4. Открывайте глаза, посидите еще несколько минут и отдохните.
Дополнительные ритуальные дни: см. 4 января, 3 февраля, 3 апреля, 2 мая, 1 июня, 30 июня, 29 июля, 28 августа, 27 сентября, 26 октября, 25 ноября, 25 декабря.
5 марта
чт., 16 лунный день – Благоприятный день!
Самое время оглянуться назад и проанализировать, что в вашей жизни является главным, а что второстепенным. Наверняка в вашем сознании накопилось много «мусора», от которого хорошо бы избавиться. Но есть и «активы», на которые вы можете опираться в трудные ситуации.
Что нужно сделать
1. Возьмите лист бумаги и ручку.
2. Составить список своих «активов» – положительных аспектов жизни и позитивных качеств личности. Этот список может выглядеть, например, так: «Я живу! Я хорошо себя чувствую. У меня есть крыша над головой. Я отлично готовлю…» И обязательно завершите свой список пунктом: «Я намерена изменить свою жизнь к лучшему и предпринимаю для этого все возможное!»
3. Теперь представьте, что эти положительные жизненные аспекты, активизированные вашим вниманием, начнут расти и шириться, притягивая все новые и новые приятные события!
Дополнительные ритуальные дни: см. 5 января, 4 февраля, 4 апреля, 3 мая, 2 июня, 1 июля, 30 июля, 29 августа, 28 сентября, 27 октября, 26 ноября, 26 декабря.
6 марта
пт., 17 лунный день – Нейтральный день!
Учитесь быть счастливыми. Отчаяние и уныние – это грех. Отлавливайте в своей душе проблески радости, сосредоточьтесь на ней, усиливайте ощущение счастья, взращивайте его, как прекрасный цветок. Привычку к счастью можно воспитать в себе.
Что нужно сделать
1. Найдите в окружающем вас мире то, что доставляет вам удовольствие.
2. Проконтролируйте себя, свой образ мыслей, слова, поступки, отбрасывая все, что вызывает у вас дискомфорт.
3. Скажите себе:
Читать бесплатно другие книги:
