Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала – Бубновский Сергей

Электронная книга
Жанр: Здоровье
Теги (метки): здоровый образ жизни,остеохондроз,лечебная гимнастика,система упражнений,опорно-двигательная система,авторские методики,заболевания позвоночника
Дата добавления: 2019-05-30 11:22:59

Краткое содержание Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Другие книги:

Работа над сценарием, как и всякое творчество, по большей части происходит по наитию, и многие профессионалы кинематогра...
Седьмая книга «Варяжской» исторической серии Александра Мазина....
Кто он, внебрачный сын великого Святослава, язычник-братоубийца, силой захвативший великокняжий престол?...
Знаете ли Вы, откуда приходят баленки? Нет? Ну конечно – ведь я и сам не знал, пока совсем случайно не встретил одного. ...
Попасть в чужое тело? Да легко! Выжить в чужом мире? Да запросто! Особенно если ты в прошлой жизни был каким-то учёным и...
Это четвертая книга «варяжского» цикла Александра Мазина о Сергее Духареве, воеводе князя Святослава, первого настоящего...

Новинки электронных книг