Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца – Джурек Скотт

Электронная книга
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература
Теги (метки): стиль жизни,спортивные тренировки,здоровый образ жизни,правильное питание,марафонский бег
Книга издана: 2014 год.
Дата добавления: 2019-06-01 07:17:11

Краткое содержание Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Другие книги:

Из этой книги вы узнаете, как с помощью свечей, карт Таро и рун избавиться от болезней и проблем, вызванных сглазом и по...
Это настоящая энциклопедия для всех предпринимателей, открывающая секрет успеха стартапов – революционную методику разви...
Компания должна рассматривать и своих сотрудников, и своих клиентов прежде всего как людей, тогда все остальное придет с...

Новая книга Бориса Херсонского – плод многолетней работы и глубокого интереса автора к эпохе т. н. «темного средневек...

Солнце и море, кровь и смерть, секс и предательство. Клад, покоящийся в морской глубине, охраняют призраки прошлого. ...

Успех компании зависит от выбора наиболее подходящей бизнес-модели. Предложенная в этой книге методология – отличное под...

Новинки электронных книг