Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте – Борщенко Игорь

Электронная книга
Жанр: Медицина
Теги (метки): лечение без лекарств,лечебная гимнастика,опорно-двигательная система,заболевания суставов,авторские методики
Книга издана: 2016 год.
Дата добавления: 2020-03-11 11:04:47

Краткое содержание Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. «Все, что вам нужно, – это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, – объясняет доктор. – Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения».
Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

Другие книги:

Эта книга написана для родителей и преподавателей известным американским специалистом по психологии подросткового возрас...
Эта книга – гид по марафонам серии WORLD MARATHON MAJORS для любителей. Профессиональный марафонец и тренер Леонид Швецо...
Дженни – семейный доктор, мать троих детей, жена успешного нейрохирурга....
Известный телеведущий Игорь Прокопенко рассказывает в этой книге о таинственных событиях, связанных с историей различных...
В сборнике «Несостоявшийся проект» представлены две знаменитые книги А. А. Зиновьева – «Распутье» и «Русская трагедия»....
Сборник поэта Сергея Поваляева – это обращение к тем, кто любит поэзию и в этой поэзии желает найти что-то близкое и соп...

Новинки электронных книг