Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее – Фергюсон Райан

Электронная книга
Жанр: Спорт, фитнес
Теги (метки): автобиографическая проза,борьба за выживание,методики тренировок,тренировочные программы,силовые тренировки,сильные мужчины
Книга издана: 2016 год.
Дата добавления: 2017-05-19 06:27:32

Краткое содержание Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Другие книги:

В доступной форме изложена базовая информация и даны ответы на вопросы, возникающие у начинающего артиста на пути к успеху; в книге он найдет и множество ценных...
В учебнике рассмотрены вопросы организации родовспоможения, изложена анатомия женских половых органов, представлены приемы специального акушерского обследования...
Эта книга расскажет им и вам, как справляться с психологическим взрослением и тем, что может преподнести жизнь подростку, постепенно все больше выходящему в «бо...
Тик Нат Хан – один из самых известных в мире мастеров дзен. Практика, упражнения, обучение этого вьетнамского монаха изменило жизнь сотен тысяч людей по всему м...
Сюжет этой аудиокниги основан на подлинных фактах. Место действия – предперестроечная Москва с ее пустыми прилавками и большими надеждами. Автор, врач по профес...
Андрей учился в престижной школе, где по рангу не соответствовал своим одноклассникам. Состоявшись как успешный бизнесмен, он решает показать на встрече однокла...

Новинки электронных книг