Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости – Исаев Руслан

Электронная книга
Жанр: Медицина
Серии: PRO здоровье
Теги (метки): вредные привычки,борьба с вредными привычками,борьба с курением,авторские методики
Книга издана: 2015 год.
Дата добавления: 2017-05-19 06:27:32

Краткое содержание Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости

В книге известного врача-нарколога, кандидата медицинских наук, президента Независимой наркологической гильдии, Руслана Николаевича Исаева приводится разбор существующих методик лечения табачной зависимости. Простым доступным языком автор подробно раскрывает достоинства и недостатки разных подходов. Руслан Николаевич расставляет ориентиры, по которым каждый разумный человек найдет путь к независимости от табака, опираясь на опыт профессионала. Каждый сможет выбрать для себя максимально эффективный способ, соответствующий его личным особенностям, не тратя попусту время на случайный перебор всех методик.

Прочитав книгу, вы узнаете:

? Почему люди начинают курить

? Как табак действует на организм

? Типичные ошибки при отказе от курения

? Помогает ли чтение книг избавиться от зависимости

? Насколько эффективны жвачки, пластыри и электронные сигареты

? Какие лекарства могут помочь, а какие не стоят внимания

? Мифы и реальность вокруг «кодирования от табака»

? Как избежать мошенников

? О рационе питания после отказа от курения

Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости

Другие книги:

В 3-й книге «Мичман Егоркин – на берегу – в гостях!» повествуется о жизни и службе наших современников, военных моряков отечественного флота, в совсем-совсем не...
Книга вторая – «Славный мичман Егоркин. В море – дома!» В коротких повестях рассказывается об обычных служебных буднях моряков – простых корабельных матросов, м...
Воспоминания о своей учебе в Севастопольском ВВМИУ и последующей службе на атомных подводных лодках ВМФ СССР и РФ, ветеран – подводник Военно-Морского Флота Рос...
«Сказания о славном мичмане Егоркине» – это первая книга, открывающая цикл «Предания и сказания о славном мичмане Егоркине, верой и правдой служившего на военно...
А вы знаете, что жители нашего Заполярья чаще других оказываются в гуще фантастических и аномальных событий. Места у нас – вот такие – эдакие! Об этом и книга! ...
На кораблях бывает всякое – когда случайности собираются в кучу, а всякая ошибка или разгильдяйство – неизбежно складываются а их суммарный вектор направлен в с...

Новинки электронных книг