«Бегайте быстрее, дольше и без травм»

Бегайте быстрее, дольше и без травм
 

Брунгардт Курт

"Бегайте быстрее, дольше и без травм"

Книга издана в 2015 году.

Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.

Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.




Тематические метки:

Новинки электронных книг

Похожих книг не найдено