Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века – Лидьярд Артур

Электронная книга
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература
Теги (метки): здоровый образ жизни,уход за собой,физические нагрузки,коррекция фигуры,оздоровительный бег
Книга издана: 2013 год.
Дата добавления: 2015-10-14 18:10:39

Краткое содержание Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.

Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.



Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Другие книги:

Шаблоны проектирования веб-приложений, сходные по принципам с шаблонами проектирования веб-сайтов и программного обеспеч...
Книга под редакцией знаменитого кардиолога содержит полный объем сведений в компактном и удобном для повседневной работы...
Эта книга – актуальный труд о современных способах ловли рыбы: от спиннинга и донного ужения до ловли в проводку.Каждая ...
Эта книга адресована любителям зимней рыбалки, которым необходимо знать, на какие снасти ловить окуня и щуку, судака и н...
Квилинг, означающий в переводе «птичье перо», – вид бумажного творчества, так любимый рукодельницами всего мира. Секрет ...
Уникальным корнеплодом, который представляет собой топинамбур, может воспользоваться каждый читатель. Автор книги обобщи...

Новинки электронных книг