Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца – Джурек Скотт

Электронная книга
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература
Теги (метки): стиль жизни,спортивные тренировки,здоровый образ жизни,правильное питание,марафонский бег
Книга издана: 2014 год.
Дата добавления: 2019-06-01 07:17:11

Краткое содержание Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.

Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Другие книги:

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвон...
Она очень горька, правда об армии и войне.Эта книга – о солдатах и офицерах, которые видели всю мерзость, кровь и грязь ...
Двадцать второй век. Успешный бизнесмен Артур Погодин предлагает своей молодой жене совершить увлекательное путешествие....
На самом деле, Илья Муромец, Добрыня Никитич и Алеша Попович были не легендарными героями, а вполне реальными дружинника...
«Цель оправдывает средства» – с такой мыслью провинциалка Лариса приехала покорять Москву. Она страстно желала «выбиться...
Поэтессу Юлию Друнину любят и помнят читатели. На протяжении полувека она создавала яркие, пронизанные теплом и нежность...

Новинки электронных книг